在俄罗斯名流中有个四人帮，她们有的出生名门、有人是嫁入豪门的少奶奶。这四人的身影常年穿梭在时装周各大秀场头排，也是街拍客中的主力军。今天我们来说说飞上枝头变凤凰的Elena Perminova！
埃琳娜·佩米诺娃 (Elena Perminova)
Elena的人生超级戏剧性，在遇到她老公之前这位美人的生活并不美好，被渣男玩弄还差点因为协助缉毒进局子。但往往是这种坎坷的人生，注定此生不平凡。嫁给俄罗斯富豪之后，她的日常基本是晒晒奢侈品和好品位，家里名车、花园、飞机，也就偶尔镜头带到一点而已。
含着金钥匙出生的小女儿
既然是嫁入豪门，在生孩子这件事上就必须勤快了。Elena当然晓得孩子对家庭的重要性已经第三胎了，老三是个人见人爱的小公主。
童话生日派对
有钱人家的孩子是怎么过生日的，比你的婚礼预算还要高。排场也不是很大，就是有搭建精美的移动城堡，各种你叫不出名字的甜点和看完会迷路的花海。
一边带娃一边美
名媛的生活当然不会只有带娃，想要时刻亮瞎别人眼的出现在社交媒体上，颜值和身材必须不能垮所以健身是贵妇的必修课。
让普拉提拉伸你的曲线
STEP1：在好朋友的影响下Elena开始喜欢上了普拉提，这一套动作特别实用你在家就能跟着练。双膝跪坐手臂向后，身体下压再含胸缓缓抬起。
STEP2：头尽量向后仰，腰部下压让身体得到舒展。
STEP3：先将身体推成拱桥，然后下压时眼睛看天花板。
STEP4：身体像波浪一样，手臂和身体向前延伸。
STEP5：脚尖尽量接触头部，普拉提的每个动作需要一定的柔韧性，大家可以通过练习让身体的线条更加柔美。
图片来源
instagram / 微博@lenaperminova
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