杨幂这个秀身材的方法未免有点太秀了！近日她现身某机场的照片刷爆网络，照片中她身穿大方领低胸装，尽显自己傲人的身材。
街拍照中的杨幂在上身穿着了一件低胸装，低胸装在两只短袖上为泡泡袖设计，让她看起来略带一些可爱感。
不过这件低胸上装的亮点主要是在领口处的大方领设计上，宽大的领口让杨幂上身身材得到了最大限度的展现，极为性感。
露脐装搭配高腰牛仔裤既可以显出杨幂纤细的腰肢，而且还可以通过高腰牛仔裤的宽松感，来凸显出她迷人的腰臀曲线。
杨幂这套私服真的很显身材，一双大长腿和小蛮腰就很吸睛，身材真是太匀称了。如果你也想跟杨幂一样拥有细腰美腿，那么锻炼塑形少不了，所以，今天的5个瑜伽体式赶紧练起来。
鹤蝉式变式
现如今很多小姐姐喜欢用鹤蝉式来锻炼自己双臂的肌肉，毕竟双臂上面没有“拍拍肉”，穿起坎肩裙子的时候，就特别清纯。
动作分解：
将双手手掌按压在瑜伽凳的两侧栏杆上，之后双腿小腿弯曲进行蓄力；
待双腿蓄力完毕之后，双腿小腿用力向上蹬起；
左腿伸向空中，右腿弯曲，膝关节贴靠在右臂大臂上。
秋千式变式
瑜伽锻炼的乐趣在于可以利用多样化的瑜伽体式和瑜伽辅助工具来锻炼身体，现在我们就利用瑜伽凳来练习一下秋千式吧。
动作分解：
开始的时候，我们要将双手手掌按压在瑜伽凳两侧的栏杆上；
而后借助于双臂和腰臀肌肉的力量，完成下体向上伸展的动作；
最后令伸展完毕的双腿在空中自由前后伸展即可。
鹤蝉式
标准体式的瑜伽鹤蝉式可以将腹部肌肉充分的进行收缩，但同时也需要身体的双臂提供足够维持身体平衡的支撑力才行。
动作分解：
双腿膝盖弯曲，令双小腿弯曲紧贴在瑜伽垫上，缓慢深呼吸几次；
而后将双臂向前伸展，双手按压在瑜伽凳上，双臂发力，将跪立的双腿抬起并向前倾斜即可。
鹤蝉式变式
有一些小姐姐并不是满足于标准鹤蝉式所带来的身体功效，她们会根据自身的情况，来变换着练习鹤蝉式，就像这位小姐姐一样。
动作分解：
在将双臂向地面伸展完毕之后，我们要慢慢静下心来，准备下一步骤的练习；
之后双腿用力向上、向前伸展，在伸展的过程中，上身略微前倾，直至小腿贴靠在手臂上。
八曲式变式
八曲式这个体式的锻炼和鹤蝉式有相同的地方，所以二者的锻炼方式会有所相似，在锻炼的时候也可以相互融会贯通一下。
动作分解：
同样我们需要伸展出上身部分，并且需要双臂下伸，双手按压瑜伽垫；
之后双腿借助腰大肌的力量向上跃起伸展吗，跃起之后的双腿迅速向左（右）侧伸展。
杨幂因为是公众人物，所以身材管理这块很到位，这样才能够时刻给人们惊喜，但这并不代表身为普通人的我们就不需要完美的身材了，练瑜伽不仅能让身材变好，还能促进身心健康发展。让你的生活更精致完美。