今天的故事是这样的
这位叫Leanna Carr的好看小姐姐
到爱尔兰的都柏林旅行
当她独自走在大街上时
突然有个陌生男子
用力抓了一下她的屁股！
并且轻佻地说
“你们美国人应该很喜欢那这样吧”
如果这件事发生在你身上
你会怎么做？
大多数人可能选择远离这个变态
那Leanna小姐姐就很厉害了
她想的是
“我TM给你一拳？”
于是就发生了这这一幕…
小姐姐真的照男子脸上给了重重一拳
而且警告他
再这样做就会把他打进监狱
小姐姐把这件事po到了朋友圈
获得一片掌声
甚至英国最有影响力的《独立报》
还报道了这件事
一姐看到这个新闻时
内心是极其痛快的！
Jeanna小姐姐之所以这么勇敢
可能跟她职业力量举运动员的身份有关系
她体重130斤
硬拉可以拉到300斤！
虽然小姐姐看起来很壮
但讲到柔韧性一点都不输给瑜伽选手哦
小姐姐这一拳
估计得给那个人渣打到凹脸
十足的酷女孩
后来Jeanna再谈到
自己因为打了人渣出名这件事
她说更希望自己是由于在比赛获奖而出名
后来她收到了上百个女孩子的私信
都在跟她诉说自己的经历
被猥亵、跟踪、性骚扰等等
并表示Jeanna做了她们一直以来很想做的事
Jeanna说自己其实不是个暴力的人
但是这种事每时每刻都在发生
原因是社会中存在着
对女性根深蒂固的不尊重
虽然她比一般女孩子强壮
但是不代表这些事不会影响她的心情
女孩子应该自由自在的去旅行
做自己想做的事
而不用担心会发生被骚扰、暴力事件
一姐上次写金刚芭比那篇
有个高赞留言说
“将来要让孩子先去学习一些武术、跆拳道
既能强身健体磨练意志
还能防身”
有句话大家都听过
读书是为了让你心平气和地跟傻子说话
健身是为了让傻子心平气和地跟你说话
也许听起来有些糙也有些暴力
但如果这么解读
健身、增加力量
是为了让我们女孩
在遇到很多不公平的情况时
还有其他的选择余地
让我们可以有勇气说“不”
不说别的
我们一口气跑个五公里也是一种选择
也许一姐想的简单了
毕竟真正遇到危险的时候
情况要危急的多
其实作为女孩子
我们的生存成本真的很高
外界环境很难改变
不过一姐还是希望仙女们
永远都不会遇到这种危急情况
（内心默默加持）
最后给大家推荐一组拳击操
减脂的同时
对于提升我们的耐力、力量、速度和敏捷
有很大帮助
哑铃重量选择1-2kg
弓箭步出拳
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双脚分开与臀部齐宽，手持哑铃于肩上
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如图弓箭步姿势，上身挺直
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顺势肩膀前送，并出拳
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每组5次，每次2-4组
站立后勾拳
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双脚前后站立，手持哑铃放在肩上
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左脚向前，保持膝盖轻微弯曲
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如图交叉挥拳，挥向对侧肩膀
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每组10次交替，每次2-4组
哑铃后摆
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双脚分开与肩同宽，双膝微蹲，手持哑铃于身体两侧
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挺直背部，大臂固定，小臂后摆
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每组12次，每次3-6组
哑铃侧蹲
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双脚与肩同宽，脚尖略微向外，哑铃放在胸前固定
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右脚向右迈出做深蹲，大腿平行于地面
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每组15次，每次6组，两条腿交替做
侧撑哑铃前推
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呈斜板支撑状，哑铃放在双手之间
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拿起哑铃，滑动至胸部后前推
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收回到胸部，然后将哑铃放下算一次完整动作
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每只手12次，每次4组
仰卧出拳
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躺在地板上仰面双脚分开，双手握拳置于胸前
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最好选择卷腹动作，起来时向前用力挥拳
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每组15次，每次4组
最后，一姐还是希望我们女孩子能有一天不再遭受不公平的待遇，也希望每个人都能懂得尊重生命。